كولين و إينوزيتول 250/250 mg

choline bitartrate/inositol

من مستحضرات Puritans Pride المسجّلة في مصر، يقدّم كولين و إينوزيتول مادة الكولين الفعالة بتركيز 250/250 mg في صورة كبسولات، والعبوة الواحدة تضم 100 ml. المادة الفعالة الكولين — مغذٍّ أساسي لبناء الأغشية والأستيل كولين ونقل الدهون، ونقصه شائع في الحمل.

المادة الفعالة: الكولين
التركيز: 250/250 mg
الشكل الدوائي: كبسولات
العبوة: 100 ml
الشركة المنتجة: Puritans Pride
بلد التسجيل: مصر
المنشأ: مستورد
طريق الإعطاء: oral · solid

تركيبة ثنائية: كولين و إينوزيتول

يجمع كولين و إينوزيتول مادتين فعالتين تعملان بآليتين مختلفتين، فتتكامل فائدتاهما — وتجتمع تحذيراتهما أيضاً.

المكوّنات التي لها ملف علمي مستقل على الموقع: الإينوزيتول (ميو-إينوزيتول).

الإينوزيتول (ميو-إينوزيتول) — رسول ثانٍ لإشارة الإنسولين، وأفضل مكمّلات متلازمة تكيّس المبايض دليلاً.

كيف يشتغل هذا المكوّن: سكّر كحولي (كان يُسمّى قديماً فيتامين B8) يصنّعه الجسم من الغلوكوز — ووظيفته الأساسية أنه «رسول ثانٍ» في إشارات الخلايا. له تسعة أشكال فراغية؛ أهمّها بيولوجياً «ميو-إينوزيتول» و«D-كيرو-إينوزيتول». وآلياته: (1) «وسيط في إشارة الإنسولين» — يدخل في تكوين «الغليكان الفوسفاتي الإينوزيتولي» الذي ينقل إشارة الإنسولين داخل الخليّة؛ وخلل هذا المسار جزء من «مقاومة الإنسولين»؛ (2) «مكوّن الفوسفاتيديل إينوزيتول» في أغشية الخلايا — وهو منبع الرسل الثانية IP3 وDAG التي تنقل إشارات هرمونات كثيرة (بما فيها FSH وTSH والسيروتونين)؛ (3) «تنظيم وظيفة المبيض» — الميو-إينوزيتول هو الشكل السائد في السائل الجريبي ويرتبط بجودة البويضة، بينما D-كيرو يعمل في تخزين الأندروجين؛ ويُعتقَد أن اختلال نسبتهما (40:1 طبيعياً) جزء من آلية تكيّس المبايض. والأدلّة: أفضلها في «متلازمة تكيّس المبايض» — مراجعات تُظهر تحسّناً في انتظام الدورة والإباضة ومقاومة الإنسولين والأندروجينات، بأثر يقارب الميتفورمين مع تحمّل أفضل؛ وفي «سكري الحمل» (وقاية)، و«اضطراب الهلع والوسواس» (دراسات صغيرة بجرعات عالية).

ما يضيفه إلى التركيبة:

متلازمة تكيّس المبايض (انتظام الدورة والإباضة ومقاومة الإنسولين)
تحسين جودة البويضة قبل الحقن المجهري
الوقاية من سكري الحمل لدى المعرّضات
اضطراب الهلع والوسواس القهري (جرعات عالية — أدلّة محدودة)

تحذيرات ينقلها هذا المكوّن إلى كولين و إينوزيتول:

لا سمّية عضوية معروفة بالجرعات المعتادة
هبوط سكر نظري مع أدوية السكري
تفاعلات تحسّسية (نادرة جداً)

موانع تخصّ هذا المكوّن:

توقّع أنه بديل عن تعديل نمط الحياة في تكيّس المبايض
الجرعات العالية بلا استطباب
إهمال تقييم أسباب أخرى لاضطراب الدورة

الملف الكامل: الإينوزيتول (ميو-إينوزيتول) — فيه الجرعات والتداخلات والاستخدام في الحمل وقصور الكلى والكبد.

تعدّد المواد الفعالة يرفع احتمال التداخل الدوائي والحساسية، ويجعل تعديل جرعة مكوّن واحد مستحيلاً. إن كنت تحتاج مكوّناً واحداً فقط فالمستحضر الأحادي أدقّ.

كيف يعمل كولين و إينوزيتول؟

مغذٍّ أساسي «مغفل» — لم يُصنَّف رسمياً كمغذٍّ ضروري إلّا عام 1998، وما زال نقصه شائعاً وغير مقدَّر. يصنّع الجسم كمّية منه لكنها لا تكفي — فيجب الحصول على الباقي من الغذاء. وأدواره الأربعة: (1) «بناء الأغشية الخلوية» — الكولين مكوّن «الفوسفاتيديل كولين» و«السفينغوميلين»، وهما ركنا كل غشاء خلوي في الجسم؛ (2) «الناقل العصبي» — هو السلف المباشر لـ«الأستيل كولين»: ناقل الذاكرة والتعلّم والتحكّم العضلي والوظائف اللاإرادية؛ (3) «نقل الدهون من الكبد» — الفوسفاتيديل كولين ضروري لتصنيع البروتين الدهني منخفض الكثافة جداً الذي يُصدّر الدهون من الكبد؛ ولهذا فنقص الكولين يسبّب «كبداً دهنياً» وتلفاً كبدياً — وهذا مثبت في دراسات تغذية بشرية مضبوطة؛ (4) «مانح مجموعات الميثيل» — يتحوّل إلى «بيتايين» الذي يشارك في دورة الميثيل مع الفوليك وB12، فيؤثّر على تعبير الجينات (التخلّق فوق الجيني) وعلى مستوى الهوموسيستئين. وأهمّيته القصوى في «الحمل والرضاعة»: يشارك في تكوين الأنبوب العصبي ونموّ الحصين (مركز الذاكرة)، ودراسات تشير إلى تأثير على الأداء المعرفي للطفل. ومعظم الناس لا يبلغون الكمّية الكافية.

دواعي استعمال كولين و إينوزيتول

يوصف كولين و إينوزيتول في الحالات التالية:

دعم الحمل والرضاعة (نموّ الدماغ والأنبوب العصبي)
الكبد الدهني ونقص الكولين
التغذية الوريدية طويلة الأمد
دعم الذاكرة والوظائف المعرفية (سيتيكولين وألفا-GPC — أدلّة متفاوتة)

جرعة كولين و إينوزيتول

تختلف جرعة كولين و إينوزيتول من شخص لآخر. الأرقام التالية متوسطات عامة لا تغني عن وصفة الطبيب:

البالغون

الكمّية الكافية 550 ملغ للرجال و425 للنساء (450 في الحمل و550 في الرضاعة)

الأطفال

حسب العمر (125-550 ملغ)

الحد الأقصى

3.5 غرام يومياً (الحدّ الأعلى)

طريقة استخدام كولين و إينوزيتول (كبسولات)

ابتلع الكبسولة كاملة مع ماء وأنت جالس أو واقف، ولا تستلقِ مباشرة بعدها.
لا تفتح الكبسولة إلا بإذن الصيدلي، فبعض المحتويات تهيّج المعدة.

رحلة كولين و إينوزيتول داخل الجسم

بداية المفعول: تراكمي
عمر النصف: يُدمَج في الأغشية والمخازن
طريقة الإخراج: يُستقلَب؛ والزائد يُطرح ويُنتج ثلاثي ميثيل أمين (رائحة سمكية)

قاعدة عملية: الدواء يخرج من الجسم عملياً بعد نحو خمسة أضعاف عمر نصفه — وهذا ما يحدد متى يزول الأثر ومتى يمكن بدء دواء بديل.

الأعراض الجانبية لـكولين و إينوزيتول

الآثار الجانبية الواردة أدناه لا تحدث لكل المرضى، لكن معرفتها تفيدك:

أعراض شائعة

رائحة جسم سمكية (بالجرعات العالية — من ثلاثي ميثيل أمين)
غثيان وإسهال
تعرّق ولعاب زائد

أعراض تستدعي مراجعة الطبيب فوراً

هبوط ضغط (بالجرعات العالية)
اضطراب هضمي شديد
قلق نظري حول TMAO ومخاطر القلب (محلّ نقاش)

موانع استعمال كولين و إينوزيتول

تجنّب كولين و إينوزيتول تماماً في الحالات الآتية:

تجاوز الحدّ الأعلى 3.5 غرام يومياً
الجرعات العالية لدى مرضى القصور الكلوي
متلازمة رائحة السمك الوراثية (trimethylaminuria)
توقّع أنه يعالج الخرف

تداخلات كولين و إينوزيتول الدوائية

بعض الأدوية والأطعمة تؤثر على كولين و إينوزيتول، وأهمها:

الميثوتريكسات: يستنفد الكولين ويزيد خطر الكبد الدهني
أدوية الكولين والكولينستراز: أثر متراكم نظرياً
لا تداخلات كبيرة أخرى

كولين و إينوزيتول للحامل والمرضع

مهمّ جداً — والاحتياج يرتفع؛ ويُنصَح بمصادر غذائية غنية أو مكمّل حاوٍ عليه.

تخزين كولين و إينوزيتول

مكان جافّ محكم.

راجع تاريخ الصلاحية على عبوة كولين و إينوزيتول قبل كل استخدام، ولا تستعمل الدواء بعد انتهائها.

بدائل كولين و إينوزيتول

إذا لم يتوفر كولين و إينوزيتول في الصيدلية، فهذه أصناف تحمل نفس المادة الفعالة:

مقارنة كولين و إينوزيتول ببدائله
الصنف	التركيز	الشكل	الشركة	البلد
كولين و إينوزيتول (هذه الصفحة)	250/250 mg	كبسولات	Puritans Pride	مصر
Essentiale ® Forte	300mg / Capsule	كبسولات	A. NATTERMANN & CIE GMBH, Germany, Cologne (Koln)	الإمارات
ألفا-جي بي سي	300 mg	كبسولات	USA Double Wood	مصر
دومانتي كبسولات - عبوة		كبسولات	MEDA Pharma	مصر
ديكانيرف كبسولات - عبوة		كبسولات	Wellness Pharma	مصر
كولين بايترتريت/إينوزيتول	250 mg	كبسولات	Puritan's Pride	مصر
كولين وإينوسيتول كبسولات - عبوة		كبسولات	NOW	مصر
كولينوبل	275 mg	كبسولات	Nobel Pharmaceutical Industries	مصر
كولينوبيل	275 mg	كبسولات	Nobel Pharma	مصر
BONJELA	0.01/8.714 % W/W	جل موضعي	JAFFAR PHARMACY (MAIN)	البحرين
BONJELA	Combination	جل موضعي	RECKITT BENKISER HEALTHCARE (UK) LIMITED, United Kingdom, Hu	الإمارات

متى توقف كولين و إينوزيتول وتراجع فوراً

فرّق بين أثر مزعج تتعايش معه وأثر يعني أن الدواء يؤذيك. ما يلي من النوع الثاني:

هبوط ضغط (بالجرعات العالية)
اضطراب هضمي شديد
قلق نظري حول TMAO ومخاطر القلب (محلّ نقاش)

لا تنتظر موعد المتابعة، ولا تكمل الجرعات «حتى تنتهي العلبة». أخبر الطبيب باسم الدواء وتاريخ بدئه وكل ما تتناوله معه.

هل يمكن الصيام مع كولين و إينوزيتول؟

مكمّل غذائي لا علاج حرج، فتأجيله إلى ما بعد الإفطار بلا ضرر. والأفضل تناوله مع وجبة دسمة إن كان ذائباً في الدهون.

اعتبر ما سبق نقطة بداية للنقاش مع طبيبك لا بديلاً عنه. كثير من الأدوية يمكن إعادة توزيع جرعاتها بين الإفطار والسحور بدل إيقافها.

متابعة العلاج بـكولين و إينوزيتول

تعديل الجرعة في قصور الكلى والكبد

يُستخدَم بحذر في القصور الكلوي (تراكم ثلاثي ميثيل أمين ورائحة سمكية). وهو مهمّ لصحّة الكبد، لكن الجرعات العالية تُقيَّم في المرض الكبدي.

المتابعة والتحاليل المطلوبة

كفاية المدخول خاصة في الحمل والرضاعة (كثير من فيتامينات الحمل لا تحوي كولين أو تحوي قليلاً)، والرائحة السمكية بالجرعات العالية، وضغط الدم (الجرعات العالية قد تخفضه)، وإنزيمات الكبد لدى مرضى الكبد الدهني

الجرعة الزائدة

رائحة جسم سمكية، غثيان وإسهال وتعرّق ولعاب، وهبوط ضغط.

كولين و إينوزيتول ومرضى الأمراض المزمنة

صُنّفت النقاط التالية من بيانات كولين و إينوزيتول بحسب الحالة المزمنة، لتعرف أيها يخصك فتسأل عنه تحديداً:

مرضى الكلى

الجرعات العالية لدى مرضى القصور الكلوي

مرضى الكبد

الميثوتريكسات: يستنفد الكولين ويزيد خطر الكبد الدهني

مرضى القلب والضغط

هبوط ضغط (بالجرعات العالية)
قلق نظري حول TMAO ومخاطر القلب (محلّ نقاش)

مرضى المعدة والقرحة

اضطراب هضمي شديد

ماذا لو نسيت جرعة كولين و إينوزيتول أو تناولت جرعة زائدة؟

نسيان جرعة

خذ الجرعة فور تذكرها ما دام موعد الجرعة التالية بعيداً.
إذا اقترب موعد الجرعة التالية فتخطَّ المنسية وواصل جدولك المعتاد.
لا تضاعف الجرعة للتعويض إطلاقاً.
النسيان المتكرر يستدعي منبّهاً على الهاتف أو علبة أدوية أسبوعية.

الجرعة الزائدة

الحد الأقصى الآمن: 3.5 غرام يومياً (الحدّ الأعلى)
تجاوز الجرعة يستدعي التوجه للطوارئ فوراً حتى قبل ظهور أعراض.
خذ معك عبوة الدواء ليعرف الطبيب المادة الفعالة والتركيز.
لا تحفّز القيء إلا بتعليمات من مركز السموم أو الطبيب.

أسئلة شائعة عن كولين و إينوزيتول

هل كولين و إينوزيتول آمن أثناء الحمل؟

مهمّ جداً — والاحتياج يرتفع؛ ويُنصَح بمصادر غذائية غنية أو مكمّل حاوٍ عليه.

كيف أستخدم كولين و إينوزيتول بشكل صحيح؟

ابتلع الكبسولة كاملة مع ماء وأنت جالس أو واقف، ولا تستلقِ مباشرة بعدها. لا تفتح الكبسولة إلا بإذن الصيدلي، فبعض المحتويات تهيّج المعدة.

ما هي المادة الفعالة في كولين و إينوزيتول؟

المادة الفعالة هي الكولين (Choline) بتركيز 250/250 mg. مغذٍّ أساسي لبناء الأغشية والأستيل كولين ونقل الدهون، ونقصه شائع في الحمل.

كم سعر شريط كولين و إينوزيتول؟

عبوة كولين و إينوزيتول تُباع كاملة بسعر غير محدد. لمعرفة سعر الشريط منفرداً اسأل الصيدلي.

ما الفرق بين كولين و إينوزيتول والأصناف الأخرى بنفس المادة؟

الفرق في الشركة المنتجة والسعر وشكل العبوة لا في التأثير الدوائي، لأن المادة الفعالة واحدة (الكولين). كولين و إينوزيتول من إنتاج Puritans Pride بتركيز 250/250 mg في شكل كبسولات وعبوة 100 ml.

المراجع المعتمدة

أُعدّت هذه الصفحة بالرجوع إلى المصادر الدوائية والإرشادات السريرية التالية:

كتابة: الفريق الطبي في سلامتك

مراجعة طبية: د. ماجدة السعدني — صيدلي إكلينيكي — المكملات والتداخلات الدوائية

آخر مراجعة: 2026-08-09

هذه المعلومات توعوية ولا تُغني عن استشارة الطبيب أو الصيدلي. النشرة الداخلية للعبوة هي المرجع الرسمي.

الملف الدوائي الكامل لمادة الكولين ←

عندك سؤال عن كولين و إينوزيتول؟

النشرة الداخلية للعبوة والصيدلي هما المرجع الأدق لحالتك. وللاطلاع العام تصفّح مكتبة الأسئلة الصحية.

مكتبة الأسئلة